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注册送688红包软件下载-因为肥胖他被女友抛弃,3年后却逆袭成肌肉男模!

2020-01-09 13:57:23    点击: 900
内容摘要:内个,事情其实是酱的近日,一位名叫丹尼尔的英国小伙可谓走红欧美朋友圈,他用三年时间从最初的土肥圆减肥逆袭成如今的肌肉猛男。不吃药,就靠运动和健康饮食!

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注册送688红包软件下载,内个,事情其实是酱的

近日,一位名叫丹尼尔的英国小伙可谓走红欧美朋友圈,他用三年时间从最初的土肥圆减肥逆袭成如今的肌肉猛男。不吃药,就靠运动和健康饮食!

今年30岁的丹尼尔

以前最爱吃高热量的食品

披萨和可乐根本停不下来

再加上长期缺乏运动

减肥前体重一度飙到280斤

啤酒肚

下垂乳

肥胖给他的生活带来非常多不便

交往六年的女友最后也跟他分手

从那时起丹尼尔就下决心要改变

第二天他就去健身房办了会员卡

在接下来的三年时间里

他完成了很多人难以坚持的任务

每周最少练4次

有时一天能锻炼两次

开始阶段他都以有氧减脂运动为主

减脂对于胖子们来说比登天还要难

但丹尼尔却始终没有放弃

在一天天的锻炼当中

他的身材也慢慢发生变化

除了高强度锻炼

丹尼尔还坚持健康饮食

严格限制每日的卡路里摄入

饮食上他还坚持少食多餐的原则

每天吃五餐,每餐的分量适当

为此他都是提前准备好健身餐

虽然对很多人来说这很困难

但为了好身材就必须这样做

在健身逆袭的后半段时间里

丹尼尔把重点放在力量增肌上

下面就来感受下他的训练日常

臀部

肩部

手臂

就这样日复一日坚持了3年

最后丹尼尔甩掉90斤肥肉

下面是身材前后对比

逆袭后的丹尼尔

生活发生了翻天覆地的变化

首先,他因为励志故事和好身材

登上《men's health》杂志封面

立志从事运动事业

他还开办了自己的健身工作室

通过自己的经验来帮助其他人

最最重要的是

在健身逆袭的过程中

他还认识了现在的女朋友

可谓身材事业爱情三丰收

而且女友克里斯蒂

也是一位健身达人

经常跟丹尼尔一起训练

蜜桃臀马甲线非常撩人

丹尼尔跟女票秀恩爱

单身汪请勿泪奔

经常有人问为什么要健身

丹尼尔正好给了完美答案

健身不仅能让你走出低谷

让身材变好整体形象提高

说不定还能赐你一份爱情

这样的买卖真心只赚不赔

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