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鼎博娱乐971902.com-9套减肥瘦身瑜伽序列,这个夏天只有瘦下来才知道自己有多美!

2020-01-08 18:52:35    点击: 1230
内容摘要:三月四月不减肥五月六月徒伤悲春暖花开的季节正是练瑜伽的好时光今天给大家分享9套减肥瘦身瑜伽序列,可以针对不同部位的减肥塑形,这个夏天,只有瘦下来才知道自己有多美!第5-6套属于瑜伽球序列,瘦腿瘦肚子简直爽爆了,超级有效!

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鼎博娱乐971902.com,三月四月不减肥

五月六月徒伤悲

春暖花开的季节

正是练瑜伽的好时光

今天给大家分享9套减肥瘦身瑜伽序列,可以针对不同部位的减肥塑形,这个夏天,只有瘦下来才知道自己有多美!

01

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第1-2套序列主要针对核心部位,一组练下来,立刻能感受到腹部脂肪燃烧,想要马甲线的朋友一定要试试!

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第3套序列主要针对臀部区域,可以很好地锻炼到臀肌,想要翘臀的朋友千万不要错过!

04

第4套瑜伽序列,主要针对手臂和核心力量,想要消除拜拜袖的伽人,可以多多练习这套序列。

05

06

如果觉得练习很枯燥,不妨来个瑜伽球加入练习!第5-6套属于瑜伽球序列,瘦腿瘦肚子简直爽爆了,超级有效!

07

08

第7-8套主要针对腿部,有利于减掉双腿多余脂肪,想要瘦腿或者想让自己的腿部变得更修长且有力的伽人们,不妨试试这两套序列。

09

第9套属于全身减肥的瑜伽序列,想要瘦的更匀称,不妨每天坚持练习,你想要的效果,很快就会出现!

以上就是分享给大家的9套减肥瑜伽序列了,如果喜欢,记得收藏起来慢慢练习,也欢迎分享给更多伽人哦

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